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女人經期的生理秘密你了解多少?

月經對于女人來說既是熟悉又是陌生,痛是大家熟悉的,但是背后隱藏的生理變化和疾病你又了解多少呢?知道了這段時間的生理特征,才能更好的照顧自己。

1、食欲下降。

美國塔夫茨大學的研究顯示,女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食欲也會下降。

2、月經來前的一周,戒煙更成功。

美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒煙的幾率就會直線上升。

3、口齒不利。

月經期間,由于黃體酮的影響,女性可能會口齒不流利,思路也會變得不連貫,這是正常現象。

4、便秘、腹脹。

不少女性還會出現便秘、腹脹等,此時要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。

5、情緒傳染。

月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天,也會變得脾氣暴躁。有學者認為,這是由于女性時高時低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。

6、一起生活工作的女性經期變得靠近。

生活、工作在一起的女性,月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學物質會傳染。

7、部分女性會腹瀉。

月經期,體內會分泌某些化學物質,刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時,女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

 

8、性欲最旺盛。

此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低,再加上不會懷孕,女性對性愛會更放松。但是經血多的時候不適宜進行性生活,最好等到月經結束時再來“放松”一下。

9、經血有自己的顏色。

經血在體內停留時間越長,顏色越暗沉。有些女性會出現黃色、綠色的經血,這可能是陰道炎的前期癥狀。

10、痛經不是必然。

如果初潮后,月經周期都不規律,那在兩年內都可能不會有痛經。遺憾的是,隨著年齡的增長,身體會調節好月經周期,到時候可能會出現痛經。

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